目前分類：未分類文章 (109)
- Mar 01 Sat 2014 04:04
《中共中央關於全面深化改革若干重大問題的決定》《中國共產黨第十八屆中央委員會第三次全體會議公報》少數民族文字版單行本出版
- Feb 26 Wed 2014 12:21
媒體：涉外婚介野蠻生長亟待立法規範
- Feb 26 Wed 2014 12:20
福島18號開始取出核燃料棒 技術上極具挑戰
- Feb 23 Sun 2014 19:46
肥西開展《信訪條例》宣傳
“你好，我上班的工廠沒有正規合同，應該怎麼投訴？”“我今年73歲了，沒有養老保險，我該去哪個部門咨詢……”10月10日至11月10日，肥西縣開展《信訪條例》宣傳月活動，該縣16個鄉鎮園區同時設置宣傳咨詢點和展台，散髮宣傳資料的同時，工作人員現場為群眾解答疑問，介紹信訪事項辦理流程、如何進行職工工傷認定、哪些情況可以申請法律援助、農民工拖欠工資怎樣維權等群眾關心的問題，告知群眾反映訴求的正確渠道和方法，幫助解決問題。
- Feb 21 Fri 2014 08:30
盡心盡責“練”出王牌校
- Feb 18 Tue 2014 19:15
美華人代購潮牌兩年賺7位數 雇人排隊搶購限量版
中新網11月6日電 據美國僑報網編譯報道，在紐約華埠伊麗莎白大街上一棟陳舊的商場內，坐電梯到地下室後走過一排空店面後，就能看見一個彈丸小店。這家店沒有標識，商場地圖中也沒有任何介紹，連谷歌地圖也無法搜到。
- Feb 16 Sun 2014 03:00
洪山區免費培訓月嫂
本報訊（記者齊翔） 洪山區總工會昨天宣佈：面向全省免費培訓50名月嫂（育嬰師），將系統講授產婦月子護理、新生兒護理、科學喂養、營養月子餐和嬰兒常見病預防等知識技能。通過8天的專業培訓，可基本掌握科學的母嬰護理知識技能，發勞動部門培訓證書，並負責安置上崗，月收入達3000元以上。
- Feb 09 Sun 2014 19:21
李源潮同南非副總統莫特蘭蒂舉行會談
- Oct 10 Thu 2013 05:51
元宵節 接金銀財寶密法
元宵節 接金銀財寶密法引用至：http://tw.myblog.yahoo.com/holy-palace/article?mid=68916&prev=-1&next=68878 今年金虎年的元宵節，一樣是不平凡的喔！ 仙姑妹妹來分享如何接〝金子〞和〝銀兩〞的密法！ 又稱東區居酒屋小過年，家家戶戶慶團圓，去百病，賞燈籠，吃元宵。 元宵又稱【元寶】，提燈又喻「提丁」，上元節是三官大帝天官的聖誕，是財神入宅的另一個上上吉日。 準備供品： 天公金三只，金元寶或天金，長香。三樣水果。燒烤桂冠湯圓一盒（芝麻），撲滿一個。到有三官大帝的廟，給上元天官祝壽，報姓名，生辰，地址，求今年虎年，財源廣進，虎虎生風，事業長紅。然後合十跪拜瞌頭九次。 回家桂冠湯圓要煮來吃喔！用紅紙一張9公分見方酒肉朋友，用黑筆寫上「金木」二字，貼在撲滿的側邊，要能見到的地方，然後拿去天公爐過火，口中唸「財源四方來，金銀全都愛！」，回家放在電腦桌後面或面向電腦左邊，每天投入3個10元或一個50元，投到 農曆2月2日 福德褐藻醣膠神生日即可，再將那撲滿放在隱密的地方一年。別再拿出來喔！ 元宵節快樂！
- Aug 29 Thu 2013 23:42
怕得內傷啊
怕得內傷啊有時候，發生了一件好事，或是一件好事正在發展中， 有時就會忍住，故意不說破，免得一說破就「破功」， 所以明明就是「很爽」的事，還是忍在心中獨爽， 怕一說破就不靈了。 可是，人家又說「暗爽容易得內傷」， 實在是彆不住了，在彆下去，我就得「內傷」了， 所以還是寫出來了。 「爽」啊！ 看到「土地公」在美國的表現成功， 真是「爽歪歪」啊！ 土地公的成功，和所有的旅外選手的成功是有很大很大的不同意義， 這不代表著「台灣之光」而已， 這次可真的是「台灣發光」了。 土地公可是土生土長，台灣教練，台灣職棒一手培育出來的網路行銷選手， 怎樣？不是說上了大聯盟，就可以叫做是台灣之光嗎？ 一個個能有機會上的，還在小聯盟混的，都被捧成這樣了， 他可是現役的大聯盟選手，還是用了最少的時間就上大聯盟的選手， 只在3A待了三個月， 他的球技，可不是美國人三個月就教得出來的吧！ 是被那些個崇洋媚外的球迷，看不起的下三濫聯盟， 中華職棒一手培育出來的， 今天倪福德的成功，還有人有膽量出來說一入中職，就是選手的毀滅嗎？ 同樣的成功，代表的意義不同， 以前都是「原物料」被美國人加工後，才能發光發熱， 這一次呢？可是台灣的「成品」真的在美國「發光發熱」了， 中關鍵字排名華職棒的當家左投，沒有多少小聯盟經歷，只有被人看衰小到極點的「中 職」經歷，他的球技還是能上得了大聯盟， 中職真的有那麼差嗎？中職培養出來的選手，三個月不到， 就上了大聯盟，可真的是我們土生土長，培育出的成品， 一下就能上得了大聯盟的台盤， 請問一下，這麼多年，一直不明事理的誹謗造謠抹殺中職的球迷們， 你們該怎麼面對這個事實？ 非但如此，土地公是那一隊的？ 他在中職，可是超悲情超悲情的投手， 他所處的那一隊，就是最常被「球員」詐欺騙錢， 所謂打「放水球」的那一隊， 造成他們的球迷總是在一千上下的入場數徘徊， 土地酒店經紀公在台灣表現在好，在母隊時，觀眾從沒有滿過， 還加上，球隊後來砍人砍得實在太厲害了， 投得再好，也沒有進分，讓他成為超悲情的投手， 所謂的中職就是只會打「放水球」，沒有球技的說法的人， 請問一下，現在土地公的成功， 你不覺得這種批評除了武斷外，還有多少的造謠成分？ 中職真的有爛成這樣嗎？ 進了中職，就球技全毀，是所有有天分的選手的墳場嗎？ 再說說看啊？ 看到了土地公在美國的表現，狠狠的打了這些個崇洋媚外派球迷一個大嘴巴， 怎麼不叫我「爽」呢？再忍下去，就要得內傷了。 這一次，不只是一個台灣的選手被人肯定，而是整酒店工作個中職，都被肯定了， 中職也能訓練出「大聯盟」級的選手，也有能直上大聯盟的選手存在， 一再的迷信外國月亮圓的球迷們，怎麼自圓其說啊？說說來聽如何？ 幾個旅美回來的，就表現的比較好嗎？真的有被教得更好嗎？ 王建民在台灣造成的風潮，一方面是「時勢」使然， 另一方面，也是第一次的叫我們領教到真的「運動行銷」公司的厲害， 中職的聯盟啊，球團啊，也向人家學學如何？ 人家是多麼會「包裝」商品，利用新聞來行銷賺錢， 同樣的旅外選手，其他的人就沒有被包裝成這樣的「民族大英雄」， 王建民不只叫我們認識了何謂大聯盟等級的厲害， 也酒店打工讓我們領悟了，什麼才叫真的「運動行銷公司」，這可以創造多大的利潤， 中職的聯盟、球團的行銷人員，你們真的遠不如人啊！ 爽啊！再說啊，再看不起中職，看不起台灣的職棒啊， 現在土地公的存在你們如何「自圓其說」？ 能上大聯盟就很了不起了，不是這麼說嗎？ 他可是純純粹粹的台灣訓練出來的選手， 能在大聯盟發光發熱，中職二十年的經營，終於也可以直接向美國大聯盟， 輸入「成品」了，這樣的成就，比之於將一個個年輕的「原料」， 送到美國加工，後來加上個商標，再回賣台灣賺台灣人的錢， 那個才叫我們真的「驕傲」呢？ 一直怕說破的話，酒店兼職可能就破功了，可是再暗爽下去，我就要得內傷了， 爽啊！土地公，你真的替我們台灣的棒球走出新的歷史的一步， 我們不再只是能輸出原料，也是能輸出成品的棒球國了， 土地公的成功，是中職經營二十年來，這麼多的棒球傻子， 丟了這麼多的錢，創造出來的榮耀， 真的讓我覺得「光榮」啊。 好樣的，土地公，加油，福德正神，你在美國的成功， 替台灣的棒球爭到的榮譽，是其它的選手比不上的， 土地公的成功，代表得就是台灣職棒的成就，發展職棒的成就， 真是太了不起了，「福德正神」，加油！你終於讓我們台灣的棒球， 走入另一個領域了。 （其實長灘島，我認為土生土長，和土地公公一樣， 現在也可以直接挑戰大聯盟，不用到小聯盟被美國人加工， 就可以上大聯盟的選手，台灣還不只土地公一個， 還有三個人，我相信他們也一樣能在大聯盟站住腳的， 一個是「大師兄」， 一個是「嘟嘟」， 一個是「黃金潛水艇」， 前兩個，大聯盟大概不敢要，因為有太多的舊傷， 後一個， 其實他的球技，比之於日本的渡邊艦長也不遑多讓，只是穩定性還要加強， 魚雷常常會突然大量迷航失準， 要沒這毛病的話，他不比渡邊艦長差多少。 當然，我相信小曹、金鋒也還是有這實力，可是他們畢竟是「出口轉內銷」， 和前三吳哥窟個「內銷能轉出口」，能打入大聯盟代表的意義差太多了。 再幾年吧，或許林益全又是另一個， 我實在受夠了所謂的「台灣之光」， 夠了，我要的是「台灣發光」，讓台灣這個環境，台灣的棒球界， 真的得到人的尊重，而不是一再的挾外自重， 現在一堆旅外的小選手，像不像以前的年代， 隨便在美國拿個「土雞」大學的文憑，就能回來耀武揚威。 怪得是，為什麼他們當年能揚這個威？ 這個島的人，為什麼這麼的「崇洋媚外」？ 小曹回來了，一百五十的快速球就真的能吃定台灣的打者嗎？ 再說說看啊？ 我不是個高喊本土萬歲的盲目本土派， 只是受夠了這種鳥帛琉氣，這種沒有理由，不加深思就鄙夷台灣的一切的人、的說 法，再說說看啊？台灣的職棒真的有那麼糟嗎？ 你們莫明其妙的造了多少謠？付過責任嗎？ 請你們拋開偏見，好好的看你們自己的土地的職業棒球， 實事求是的來評斷。不要崇洋媚外的，動不動就將自己本土的東西， 批的一無是處， 就是搞不懂這種人， 台灣要是真的讓世界全看不起，你們就會顯得「了不起」嗎？ 為什麼我總覺得這種人就是有這種「心理疾病」的感覺？）
- Aug 20 Tue 2013 23:43
Arielle 的畫作 2010
Arielle 的畫作 2010身體律動, Arielle 畫得很生房屋二胎動, 有些動作是雲門來著猜猜是哪種水果 ? 房屋貸款答案是荔芝! mommy 以為是草莓呢!毛筆訓練手的穩代償定度, 看線條有無忽粗忽細 , Arielle 的線條還算信用卡代償穩觀摹 竇加 的 藍色芭蕾舞者彩色魚, 真是 小額信貸colorful !版畫 用幾合圖型作畫Arielle 的夢境, 個人信貸小人國是也Arielle 最喜歡這張, 直說好漂亮色紙剪信用貸款貼 , 9宮格 都要做出不一樣的圖形高年級要做出 房屋二胎21 格Mommy 喜歡這個創作, 如果有童衣要徵圖, 房屋貸款mommy 要投這張稿要不然自己拿一件衣服來設計好債務整合了!真可愛的唷 !
- Aug 11 Sun 2013 03:12
快樂其實是一種習慣
快樂其實是一種習慣＜＜轉貼＞＞一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。 因正好是尖峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中， 此時前座的 司機 先生開始不耐地嘆起氣來。隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的： 「有什麼好？到處都不景氣，你想我們計程車關鍵字廣告生意會好嗎？ 每天十幾個時，也賺不到什麼錢，真是氣人！」嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想。 於是我說：「不過還好你的車很大很寬敞，即便是塞車，也讓人覺得很舒服……」 他打斷了我的話，聲音激動了起來： 「舒服個鬼！不信你來每天坐12個小時看看，看你還會不會覺得舒服！？」 關鍵字行銷接著他的話匣子開了，抱怨政府無能、社會不公，所以人民無望。 我只能安靜地聽，一點兒插嘴的機會也沒。 兩天後同一時間，我再一次跳上了計程車， 再一次地要去郊區同一家企業做訓練，然而這一次，卻開啟了迥然不同的經驗。 一上車，一張笑容可掬的臉龐轉了過來， 伴隨的是輕快愉悅的聲音：「你網路行銷好，請問要去哪?堙H」真是難得的親切，我心中有些訝異，隨即告訴了他目的地。 他笑了笑：「好，沒問題！」 然而走沒兩步，車子又在車陣中動彈不得了起來。前座的 司機 先生手握方向盤，開始輕鬆地吹起口哨哼起歌 來，顯然今天心情不錯。 於是我問：「看來你今天心情很好嘛！」 他笑得露出了牙關鍵字排名齒：「我每天都是這樣啊，每天心情都很好。」 「為什麼呢？」我問：「大家不都說景氣差，工作時間長，收入都不理想嗎？」 司機先生說：「沒錯，我也有家有小孩要養，所以開車時間也跟著拉長為12個小時。不過，日子還是很開心過的，我有個祕密……」 他停頓了一下：「說出來先生你別生氣，好嗎？酒店經紀」 當然好，只要是快樂的祕密，我這個念過心理學的都感興趣。 A 5L說：「我總是換個角度來想事情。例如，我覺得出來開車，其實是客人付錢請我出來玩。 像今天一早，我就碰到像你這樣的先生， 花錢請我跟你到陽明山去玩，這不是很好嗎？等下到了陽明山， 你去辦你的事，而現在是花季，我就正好酒店工作可以順道賞賞花，抽根菸再走啦！」 他繼續說：「像前幾天哦，有一對情侶去淡水看夕陽， 他們下車後，我也下來喝碗魚丸湯，擠在他們旁邊看看夕陽才走， 反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢？」 漂亮！多精采的一個祕密！ 我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸， 跟前座的EQ高手同車出遊酒店打工，真是棒極了。 又能坐車，心情又開心，這樣的服務有多難得， 我決定跟這位 司機 先生要電話，以後再邀他一起出遊。 接過他名片的同時，他的手機鈴聲正好響起， 有位老客人要去機場，原來喜歡他的不只我一位， 相信這位EQ高手的工作態度，不但替他贏得好心情，也必定帶進許多生意。 快樂其實是酒店兼職一種習慣 心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不論環境怎麼變， EQ高手的快樂決心是不會改變的。 當我們能換一種心態去看待自己的工作， 並帶著遊戲般的愉快心情面對工作， 你會發覺自己的內在能量強大許多， 抗壓應變的功力也因此大為增進， 而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。 我自己就常長灘島覺得，工作其實是一種偽裝， 讓我有很好的藉口及機會，能因著演講及各種活動， 去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？ （更何況，往往還有人付錢呢！）。
- Aug 02 Fri 2013 20:05
[天氣]凱米颱風持續增強行進方向偏西，是否直接侵
[天氣]凱米颱風持續增強行進方向偏西，是否直接侵[天氣]凱米颱風持續增強行進方向偏西，是否直接侵台？未來兩天將是關鍵今天受到凱米颱風最外圍下沉氣流影響，各地仍將維持晴朗天氣，明天下半天凱米颱風最外圍雲系將逐漸靠近台灣地區，天氣將轉壞。（攝禮服影∕呂權恩）2006/7/22 上午 06:27:00 本網記者∕呂權恩 各地昨天仍維持晴朗炎熱的天氣，台北市在下午１點高溫達到３６．３度，今天天氣和昨天類似都是晴朗高溫，明天凱米颱風最外圍雲系將逐漸靠近，台灣北部、東北部及東部天氣將會逐漸轉壞。 西裝外套從氣象局最新的連續氣象衛星雲圖可以清楚地看到：在台灣東南方有一大片雲團就是凱米颱風的雲系，凱米颱風過去一天仍持續偏西移動，它的結構越來越紮實，強度也持續不斷增強，範圍也逐漸在擴大，昨天下午已經增強為中度颱風，未來它的強度仍將持續增強。ARMANI 而由氣象局今天清晨２點最新天氣圖顯示：凱米颱風，中心氣壓９６０百帕，今天清晨２時的中心位置在北緯１６．４度，東經１３０．８度，即在鵝鑾鼻東南東方約１２２０公里之海面上，向西北移動，時速２１公里，中心附近最大風速每秒３８公尺（即每小G2000時１４０公里），相當於１３級風，瞬間最大陣風每秒４８公尺（即每小時１７５公里），相當於１５級風，７級風暴風半徑２００公里，１０級風暴風半徑５０公里，預測２３日２時的中心位置在北緯１９．０度，東經１２７．１度，即在鵝鑾鼻東南東方約７４０西服公里之海面上。 氣象局表示：今（２２）日台灣中南部地區及北部山區午後有局部雷陣雨，台灣其他地區及澎湖、金門、馬祖為晴到多雲。白天各地氣溫偏高；山區午後有局部性較大雨勢發生的機會，請注意。明（２３）日受結婚西裝颱風外圍環流影響，北部及東半部地區有短暫陣雨，中南部地區午後有局部雷陣雨，澎湖、金門、馬祖為晴到多雲。 氣象小叮嚀：目前太平洋高氣壓依舊強盛，過去一天凱米颱風持續偏西移動，颱風未來的行進方向將會有兩種情況：未來太平洋高氣壓若持續結婚偏強，則凱米颱風則會持續朝巴士海峽一帶移動，對台灣影響相對減輕，若太平洋高氣壓逐漸減弱，凱米颱風將沿著太平洋高氣壓邊緣，逐漸偏北移動，直接影響台灣地區，未來兩天將是關鍵期，請網友們隨時注意凱米颱風的最新動態，並鎖定本台各節的旅遊氣象新西裝聞。 氣象局的一週天氣預報：２２日中南部及北部山區午後有局部雷陣雨。２３日受颱風外圍環流影響，北部及東半部地區有短暫陣雨，中南部地區午後有局部雷陣雨。２４日至２６日受颱風影響，２４日北部及東半部地區有陣雨，中南部地區亦有短暫陣雨。２襯衫５日各地有陣雨。２６日北部及中南部地區仍有陣雨，東半部地區亦有短暫陣雨。２７日、２８日北部及中南部地區午後有局部雷陣雨。
- Jul 24 Wed 2013 21:08
走走停停 停停走走
- Jul 17 Wed 2013 20:40
20090622記錄-3
20090622記錄-3[ 2009/6/22 下午 11:27:47] 菲兒、阿調、無悔上線後，無悔分享了自己今天看【夏夜夢語10-18】的體悟…… 菲兒：今天通訊品質不好，斷斷續續的。 菲兒，有人說：人的相應也是如此---花姐。 又說：無悔能踏出第一步就不鼎曜餐飲設備簡單了， 以此檢視自己的言行，其實就是修行。沒那麼多大道理。 無悔：謝謝花姐的教導。 菲兒，說：心到最重要---白娘天媽。 無悔：天媽好！ 菲兒，她說：來了很久了，就等你們就緒。 無悔：不好意思讓您久等了。 菲兒，花姐說的：就是花店你們此心、此行。 無悔：感覺天媽好慈祥…… 阿調：天媽好！ 菲兒，他們說：觀，感覺表達出來。 無悔：身穿白衣，坐在空中的椅子上遙望我們…… 菲兒點香時，打火機聲……有人說：賴打(日文)，說也是雙意。 無悔：天媽請喝茶？ 菲兒：龍關鍵字井的。 無悔哈欠不斷…… 阿調，天媽說：無話不說，無所不談。 無悔：天媽請多說說，孩兒們應該如何改進？ 菲兒：她說呢人就是個怕，越怕它越大……說了反而輕鬆---無悔的天。 無悔：感覺天媽在喝茶…… 菲兒：請天媽來說說？ 阿調，天網站優化媽說：敞開心胸，侃侃而談，心中一點靈。 菲兒：有人說閉目觀。 無悔：閉目時天目前有光雲，一直打哈欠，卻說不出來……白娘媽媽說逼出靈心……說打開心靈的窗…… 菲兒，她說：苦等寒星露鋒芒，白娘高高坐天上。 無悔：說捕捉我們給你搜尋行銷的訊息，說不用猶豫，直接表達，錯了也無妨，是一個練習，不用害怕。 無悔：謝謝白娘天媽。 菲兒：覺得有人跪在白娘座椅下，單腳跪雙手獻上一把劍，白娘用左手拉開，往左邊展開一揮…… 阿調：圖像是一個竹圍籬裡養很多小雞，感覺天媽伸酒店經紀手抓起一隻小雞撿視後笑笑放回。 無悔：為何又放回？ 菲兒：喔，那家母雞窩那家小雞？ 阿調：說成長。 菲兒，一個意：溫暖你的心---情。 無悔：天媽對孩兒們都是疼愛有加。感覺跟天媽的情又增加了許多…..今天感覺很溫馨，不再覺得他們酒店工作高高在上，不可親近了。 菲兒嗝了多次…… 菲兒，隱中說：不要光嗝，要問！ 菲兒：是那位？說：白娘。 阿調，圖像：是小雞跑到母雞翅膀下躲雨。 菲兒：她說呢，就要情入，深了、濃了就能破除那個---我怕……我我我的…… 菲兒，她說：再酒店打工觀天娘？ 無悔：對啊，母親是孩子們心目中永遠的靠山。 菲兒：感覺圖像---劍光劃出交叉飛舞的光帶……雙手握劍於心站立，說定心。 無悔：白娘揮劍斬魔軍。 菲兒，她說：然~ 菲兒：一個意：S唱的那個揮劍斷紅塵…… 無悔：每一次聽到S唱酒店兼職的那首心裡都戚戚然…… 菲兒：有人說就是那個情。 菲兒，白娘說：今日練習到此，後日再續。 無悔：謝謝白娘媽媽。
- Jul 08 Mon 2013 16:46
別人憑什麼教你
別人憑什麼教你看過日本一個很受歡迎「搶救貧窮大作戰」嗎？在那個依照案例做不同規劃的單元節目中，總跑不掉幾個公式：貧窮原因的分析、為了擺脫所做的努力、和最後的成功 而不斷上演的樣版中，所謂的大師與料理名永慶房屋人，總是龜毛、變態、吹毛求疵、甚至極盡所能的虐待試圖搶救貧窮的個體。 每每發生這樣悽慘的景況，我那年幼被保護極好的姪子都會問我：「他就不能對他好一點嗎？」 而我也總是說著一樣的答案：「憑什麼別人要把成功住商房屋的技巧教給你？」 是的，「憑什麼？」 這句話我自己也同樣深深的體會過。 從 18 歲進入職場，經常遇到肯「虐待」我的主管； 要不就是賺得很多，卻摳得要死的老闆，極盡所能的要求我為他無償加班或犧牲休假；要太平洋房屋不就是遇到龜毛至極的主管，要求我遵守他的生活習慣與處事哲學；更多的，是混到無與倫比，卻總讓我做到死的老大級豬頭。 每每遇到這種角色，我都為了「怎麼可能會賺錢？」這個問題而困擾得想死，每次離開那個職位時東森房屋，總是出去大快朵頤一番，來犒賞自己這段日子的辛勞奉獻。但，我卻總是掉入所謂「勝者的詛咒」，自以為脫逃，卻又什麼都拿不到的痛苦中。 於是，我曾經發誓要做個極為體貼而人性化的上司，對待我的員工要視如21世紀房屋仲介己出。 但，從因為砍掉新人而哭了三天的小主管，到現在，我也成為龜毛且殘酷的人，這條路教會了我一件非常重要的事：「如果你沒有心，我憑什麼教你？」 一位目前是副機長的朋友曾經說過，降落的技巧每個人都不一樣，有巢氏房屋必須透過所有前輩的教導，才能夠從中揣摩自己的方式，但是要怎麼才能夠學到，必須要靠你主動的去問、去學，無論對方願不願教你，你也要睜大眼睛去看。 而往往要取悅正駕駛教你，你必須極盡所能的配合他的要求與習慣好房網，也要以最大的耐性和肯學的謙卑去與他溝通。 到現在，每個月坐擁十萬收入，購屋、買房、降落經驗值達千次以上的他，比起七年前剛從美國拿到執照回台的狂妄，現在的他，多了謙卑、和緩、與容忍的耐性。 也許，你現在澎湖民宿也遇到了這樣的主管，常常讓你有生不如死的痛苦。 也許，你正為了老闆的無理要求覺得自尊比發展重要。 但，在這樣的景氣和競爭的環境下，他能活著比你有出息、有辦法，就是有許多生存的技巧與方式，值得你去虛心請教租屋。 只要一天，你尚未達成自己的夢想與目標，都要記得這句話：「別人憑什麼教你」。 工作就是如此。 要嘛，拿出你的自尊；走人。 不然，將自尊放口袋；忍下。 一個人的快樂不是因為他擁有得多，而是因為他計較得租屋網少。
- Jun 20 Thu 2013 16:54
彩虹爺爺---
彩虹爺爺--- 彩虹爺爺 相差39歲 90歲彩虹爺爺黃昏戀 一手打造台中市著名景點，彩虹眷村的彩虹爺爺黃永阜，高齡90歲，傳出第二春，去年跟seo來自廣西的五十一歲劉姓婦人結婚，身邊多了一位彩虹奶奶，彩虹爺爺心境變更年輕，畫作也跟上年輕人話題，畫了NBA球星林書豪，繽紛色彩配關鍵字廣告籃球與十七號球衣，遊客紛紛拍照留念，直呼超可愛。▲圖：彩虹爺爺 彩虹眷村又有新畫作，牆上塗鴉五彩繽紛的籃球，搭配一件17號球衣，一關鍵字行銷看就知道是「林來瘋」林書豪，另外這個揮桿打小白球的女生，就是台灣之光曾雅妮，彩虹爺爺的最新創作，變得年輕也跟上流行話題，追根究網路行銷柢，原來是有了愛情滋潤，身邊多了一位彩虹奶奶。 彩虹爺爺黃永阜：「她說我不抽菸、喝酒、不賭錢，還有不亂發脾氣，有文化。」高齡90歲關鍵字排名的彩虹爺爺跟來自廣西51歲的劉姓婦人譜出黃昏之戀，去年登記結婚。7年前彩虹爺爺在榮總認識當看護的彩虹奶奶，兩人互相欣賞，儘管相差39酒店經紀歲，還是決定廝守終身，不過彩虹奶奶非常害羞，遊客也從畫作感受到彩虹爺爺的喜悅。遊客：「思想夠年輕化的話，他人也不會跟著老，所以酒店工作你看他那樣子哪像90歲。」▲圖：彩虹爺爺 有了彩虹奶奶陪伴，彩虹爺爺更加努力創作。不過最近物價上漲，油漆一桶漲20塊，二、三天就得花酒店打工一千多元買油漆，越來越吃力，不得已在門口放上集錢箱，希望來看畫的遊客也能投個十元贊助，多多少少補貼畫漆費。 原文: 相差39歲 90歲酒店兼職彩虹爺爺黃昏戀 keyword: 彩虹爺爺 ▼彩虹爺爺 相關影片:http://www.youtube.com/watch?v=zwk1NDtFuko&feature=player_embedded Posted 長灘島in: 生活綜合
- Jun 14 Fri 2013 14:19
礦物和岩石
礦物和岩石常見礦物的用途一、石英石英的化學成分為二氧化矽SiO2，屬六方晶系，硬度為7，比重為2.66，折射率為1.54至1.55，具玻璃光澤。常見的石英多為塊狀體，具良好且透明之結晶外形者稱為水晶。石英最常見的結晶類型是六角不對稱尖柱狀的低溫石英，這是在地表溫度範圍所形成的石英。另有一種石英在較高的溫度下結晶形成，稱為高溫石英，形狀為對秤的六腳尖柱狀。還有一種高壓環境下形成的石英，通常在地下深處或天體撞擊下可發現這種高溫石英。有時候在商店中可看到晶洞內長著大大小小的六方柱狀石英晶體，最常見的為紫水晶的晶洞。這些水晶結晶體的最外層常是置祕不起眼的一個層圈，這是極為細小的石英聚集層，稱為玉髓。晶洞的行程是原先存在岩石中的孔洞，再地下水面以下經長時間水中的礦物質經化學沉澱附在孔洞的內表層，通常都會先結晶出細小的結晶層圈，這個部份稱為玉髓。其後才在玉髓層表面項內側的孔洞空處結晶出較純淨且結晶顆粒較大的六腳柱狀石英晶體。有時因結晶成一圈圈層圈狀，填滿整個孔洞，每個層圈可能因含不同雜質或因結晶顆粒大小不等，形成不同顏色細小緻密的石英層圈，稱為瑪瑙。晶洞內部常為二氧化矽或碳酸鹽充填，當受侵蝕時，若這些充填物較原岩周圍堅硬，那麼在周圍岩石被風化侵蝕掉後晶洞便會被保存下來。石英是花崗岩的主要成分，因具有較高的硬度，而且性質穩定，所以可以在風化侵蝕的過程中保留下來，因此也是砂岩的主要成分，特別是石英砂岩中，石英的含量更高。為何早期人類用燧石互相敲擊點火?為何你可以用白色的石英卵石相互撞擊點澎湖民宿火，而其他的卵石卻不行呢？其實燧石就是細小時英集合而成的，石英互擊可以產生火花，這是利用石英具強烈的壓電特性。由於晶體具不對稱性結構(晶體排列方式使然)，石英在受壓時會造成晶體兩端電壓不等而具電位差，撞擊即可產生瞬間高壓，產生的電壓晶放電便可產生火花，因此可藉以點火。石英是玻璃的主要原料，台灣西部許多地方取較純的石英砂或自地層中取較純的石英砂岩作為原料；東部海邊則常可看到許多人撿拾白色的石英卵石做為製造玻璃的原料，這些卵石多半來自於變質岩中的石英脈．純淨無狹雌的石英也可以用作計時震盪器，如手錶內的震盪器，早期取自天然石英，現在多以人工合成的方式，不僅可以控制品質，也可以量產降低成本。二、長石長石可分為正長石和斜長石兩類，正長石類的比重較斜長石小，約在2.54到2.57之間，斜長石的比重則在2.62至2.76間，兩者硬度皆約為6，且具有玻璃光澤．正長石屬單斜晶系，斜長石則為三斜晶系．長石和石鷹有時非常相似，主要的區別在於解理的有無，長石類皆具有兩組良好的解理，而石英則不具解理。正長時類主要為不同含量比例的鉀與納矽酸鹽，常見的有正長石及為斜長石，主要出現在酸性及中性的火成岩。正長石的第三軸垂直另兩個不互相垂直的軸所形成的平面。微斜長石，顧名思義，第三軸以非常接近垂直的角度與另兩不垂直軸形成的平面相交．正長時顏色有灰白色、肉紅色，微斜長石與正長石顏色相近，但有時成綠色，可琢磨成寶石，稱為天河石。斜長石內因鈉與鈣會相互取代，因而形成一系列結晶構造相同但鈉鈣比例不同的斜長石。依照納情趣用品鈣比例，可分為鈉長石、富鈉長石、中鈉長石、中鈣長石、富鈣長石、鈣長石等。含鈣比例越高的斜長石，形成的結晶溫度越高，在基性或超基性的火成岩中，其內之斜長石以含鈣量較高的斜長石為主。長石是火成岩的主要組成礦物，在花崗岩中呈灰白、肉紅色的顆粒為正長石，安山岩及玄武岩中的長石為斜長石，在安山岩中常成白色班晶，在玄武岩中則是細長的晶體。長石不透明，解理發達，解理面平整，反光良好，可作釉料。長石風化成高嶺石，是高嶺土的組成礦物，也是稍製瓷器或瓷磚的原料。三、雲母雲母最大的特徵就是很容易剝成一張張的薄片，因為它具有一組非常發達的解理。雲母為單斜晶系礦物，結晶良好的雲母成六角片狀，雲母大致分為兩大類：一為呈淡色的的白雲母，另一種為深色或黑色的黑雲母，兩者的結構相同，顏色差異主要是因為後者鐵與鎂的含量較高所致，白雲母的特性不導熱也不導電，故為很好的絕緣材料。雲母可由黏土礦物重新再結晶而成，故頁岩或泥岩在變質過程容易產生雲母的再結晶作用，因此常可見到黑色的千枚岩或片岩在陽光下閃閃發亮，主要就是雲母解理面反光的結果，板岩中的雲母再結晶度較差，所以反光效果較不明顯。某些砂岩也含有雲母的沉積碎片，在陽光下會閃閃發光。四、角閃石與輝石這是兩種非常相近容易混淆的礦物，顏色皆深且不透明，主要產在中．基性的火成岩和變質岩類。兩者都是結構相當複雜的矽酸鹽，角閃石類為雙鏈狀的矽酸鹽，而輝石類為單鏈狀的矽酸鹽。這兩類的硬度相當，約在5.6之間，具玻璃光澤，其中最常見的就是普通角閃石及普通輝石，兩澎湖民宿者皆為單斜晶系，不僅都是墨綠色到黑色不透明的礦物，且具兩組發育良好的解理，極不易區分。結晶形狀與兩組解理夾角是區分兩者的方式，其夾角在角閃石內約成60度，在輝石內約成90度。若具有較良的結晶外型，普通角閃石呈長柱狀晶體，橫斷面亦呈60及120度左右之菱形體，普通輝石則為短柱狀的晶體，橫斷面亦呈進90度正方體。五、黏土礦物黏土礦物是矽酸鹽礦物風化的產物，也是組成土壤的主要礦物成分，不同的矽酸鹽．不同的風化過程，會形成不同的黏土礦物。黏土礦物有許多種類，他們典型的特徵是顆粒都非常細小，通常至少要放大數千倍以上才能看清楚結晶的狀態。其中最重要的黏土礦物就是高嶺石(及結而成的土狀塊體稱為高嶺土)，屬於斜晶系，高嶺土是含鋁矽酸鹽(特別是長石)風化後的產物，他不但是陶瓷工業的主要原料，在橡膠工業．建築等方面也有廣泛的利用。膨潤土則是一種較特別的黏土，這是火山灰一類物質風化後的產物，最主要的特徵是在吸水後會大量的膨脹。利用這種特性，膨潤土的泥漿溶液可將鑽井所產生的岩屑帶到地面，因此是鑽井工程常用的材料。但在道路底下或隧道壁附近若含有膨潤土層，在其吸水後膨脹，會破壞路基路面和隧道壁，影響安全，反而是一種害處。六、葉蠟石當作印材的種類很多，常見的有葉蠟石、方解石和石英(瑪瑙)等，前兩者的硬度小，可直接利用鋼製雕刻刀刻印，石英的硬度高，必須要利用金剛砂來處理。葉蠟石是一種變質礦物，出現在片岩之中，屬於單斜晶系，具有一組發達的解理，質軟具滑膩感，可當滑石用，也可用來書寫，故也稱鉛筆石。細緻塊花蓮民宿狀的葉蠟石自古以來即是相當著名的珍貴印材，壽山石和青田石都是著名的例子，壽山及青田都是著名的葉蠟石產地，所產印材及以地名稱之。基寫實則事業蠟石中含了紅色的辰砂(硫化汞)而得名，也是相當貴重的印材及雕刻石材。七、方解石方解石是碳酸鹽類的礦物，遇稀鹽酸會產生二氧化碳的氣泡，硬度不大(3)，具玻璃光澤，多為無色透明狀或白色不透明狀，屬六方晶系，長呈現多種良好的結晶外型。方解石具有發育很好的三組解理，而且彼此間皆不相互垂直，所以長破裂成菱形體。方解石具雙折射率，所以再他的一面透視另一面的文字或符號時，可以看到雙重影像。方解石在地殼中的含量雖然不多，卻容易出現在地表附近的環境，所以幾乎到處都可以看到它的蹤跡。方解石是石灰岩及大理岩的組成礦物，硬度小，遇稀鹽酸會產生二氧化碳的氣泡，故使用石灰岩或大理岩為家庭裝飾石材時，除了要注意刮磨問題外，也勿使用稀鹽酸清潔這些石材。方解石的結晶外型很多，常見的有菱形體及六角柱狀，有時與石英極為相似，容易混淆。區分兩者的方式為利用兩者硬度與解理的差異性，或利用稀鹽酸試之，即可分曉。一般鐵器硬度約在4至5之間，所以以尖銳鐵器如小刀或鐵釘等是其硬度，可刻劃者為方解石，反之為石英。仔細觀察其破裂面，具有解理性質者為方解石，不具解理者為石英。若以稀鹽酸試之，產生氣泡(二氧化碳)者為方解石，不反應者為石英。方解石有一種同質異形體，即霰石。根據陳培源教授的研究，澎湖著名的文石，其主要的礦物成分除了霰石外，還有方解石．瑪瑙及磷鐵礦。霰石成分也是碳酸鈣，但看房子結晶構造與方解石不同，多形成針狀的集合體。據實驗，霰石生成的壓力環境較高於方解石，所以當霰石露出於地表大氣壓力之下容易轉變成方解石。由生化作用生成的霰石質貝殼，當生物死後其肉體皆已腐爛，留下的貝殼暴露於空氣中也會轉變為方解石。在台灣東部的大理岩區中有一種白雲岩，和大理岩的顏色外觀、顆粒組態非常神似，極不易區分。白雲岩由白雲石礦物集合而成，白雲石和方解石是近親，都是碳酸鹽類礦物，是由鎂離子取代了方解石中部分的鈣離子而形成，所以在顏色、外觀及物理上都非常相似。區分的方法是利用稀鹽酸試之，會產生大量二氧化碳汽泡者為方解石，白雲石與稀鹽酸反應並不明顯，不會有大量的二氧化碳產生。三大岩類地球上的岩石種類很多，科學家是怎樣分辨這些不同的岩石呢?礦物的組合方式不同，會形成不同的岩石，雖然看似相當複雜，其實仍然有脈絡可循，通常與他們的形成背景與形成方式有關。因此，我們可以利用岩石形成方式的不同，將這些形形色色的岩石區分為火成岩．沉積岩及變質岩三大類。一、火成岩火成岩是岩漿直接冷卻形成的岩石，岩漿則是地下深處岩石經過部分熔融而成。不同地點，不同深度，以及不同程度的部分熔融，都會產生不同成分的岩漿。而且岩漿在上升的過程中，也會因高溫礦物先結晶分離而逐漸改變岩漿的成分。一般而言，花岡岩質的岩漿可能在大陸地殼的深處形成。玄武岩質的岩漿形成深度較深，可能源自地殼底部或上部地函物質的部分熔融。安山岩質岩漿的成分則介於花岡岩質岩漿和玄武岩質岩漿成分之間，安山岩質岩漿通常與板塊的隱沒作土地買賣用有關，其中隱沒作用夾帶了大量的水分和洋底沉積物一起進入地球的內部，這會使得地下深處的岩石容易產生部分熔融而形成安山岩質的岩漿。高溫的岩漿因冷卻環境的不同，會產生不同的火成岩。一種是岩漿直接噴出地表，因快速冷卻而形成火山岩或稱為噴出岩，包括熔岩流與火山碎屑物(顆粒極細小者稱為火山灰)，部分因冷卻極快而形成火山玻璃。這一類的火成岩的典型特徵是岩石內部礦物的結晶顆粒都很細小，僅部分含有早期高溫礦物粗粒的結晶(稱為班晶，安山岩中很常見)，另一種是高溫的岩漿侵入到地殼內部的岩石裂隙中，或將岩層抬升隆起，或形成大型侵入體和岩漿庫，在地下慢慢冷卻而成，稱為侵入岩。在地殼深處的侵入岩又稱深成岩，侵入岩或深成岩的特徵是內部礦物的結晶顆粒大小要比噴出岩來得大而明顯。部分岩漿在冷卻末期所殘餘的高溫熱液，因富含氣體及揮發性物質，在進入岩石裂隙中容易形成巨大的礦物結晶，如長石，雲母，水晶，及電氣石等，由這些巨大晶體組成的岩石稱為偉晶岩，偉晶岩是許多寶石的出生地。火成岩因岩漿冷卻的環境不同，會有不同的岩石組織，噴出岩因快速冷卻的關係，所以多呈現微晶質組織或含少量高溫結晶礦物斑晶的斑狀組織，有些冷卻速度更急速，形成幾無結晶狀態的玻璃質組織;深成岩或侵入岩岩漿冷卻速度較慢，所以礦物結晶顆粒較大而明顯，各種礦物均有較足夠的時間結晶而形成成粒狀組織，不過高溫礦物因較早結晶而有機會表現出自形(礦物的結晶形狀完好)，低溫礦物就只能充填在已結晶的高溫礦物顆粒間的空隙中，這也說明為何火成岩中的石英很少永慶房屋見其表現出自形的原因。二、沉積岩由砂或泥等沉積物經固結作用所形成的岩石即為沉積岩，我們可以依據其顆粒大小的不同來加以區分及命名。不過，部分沉積岩也可以由化學沉澱的方式或由生物的遺骸堆積而成，較常見的化學性沉積岩如蒸發岩和某些細粒石灰岩，生物性沉積岩中最常見的就是生物石灰岩，如珊瑚礁石灰岩等。碎屑性的沉積岩是分布最廣，也是最為常見的沉積岩，地球表面上的各種岩石經風化侵蝕後產生大大小小的岩石碎屑，經各種地質營力搬運到適當地點沉積，再經壓密，膠結，再結晶等作用，最後變成沉積岩。礫岩，砂岩，頁岩和泥岩是最常見的碎屑性沉積岩。這種沉積岩主要是依據其沉積物顆粒大小來區分的。而且這類的沉積岩可能會保留在沉積過程中形成的一些沉積構造，也可能將一起沉積的生物遺骸或生物活動的痕跡保存下來，即稱為化石與生痕化石。泥岩的顆粒度在1/16mm以下，頁岩的顆粒度在1/256mm以下，所以用手指搓揉幾乎感覺不出它們的顆粒，岩石的搓揉觸覺具滑膩感。兩者的差異在於泥岩呈較均勻塊狀，內部幾無層理，破裂時無方向性;頁岩的組成顆粒雖然極細小，但多片狀顆粒，在自然的沉積過程中，片狀顆粒會平行堆積，大致呈平行層理，所以表現在外觀上會有薄層狀的層理，並且容易沿平行排列方向破裂，形成不甚規則但大致平行的小長形塊體，稱為頁理。若以食品來形容此兩者，泥岩較像塊狀巧克力，而頁岩較像千層酥。石灰岩與碎屑性沉積岩(如礫岩、砂岩、頁岩或泥岩)不同，它並非由碎屑物沉積而成的。石灰岩的成分是碳酸鈣，它有兩種形成方式，一種是由鈣質的生住商房屋物遺骸堆積成的，另一種是經由化學沉澱的方式形成。前者如珊瑚礁，像在高雄的壽山公園看到的石灰岩，或是墾丁國家公園內的石灰岩等。化學石灰岩通常只能發生在陽光充足，溫暖的淺海環境，烈日長時間照射下使海水大量蒸發，使得碳酸鈣自海水中沉澱出來。火山噴發產生的火山碎屑與火山灰，形成火山碎屑與凝灰岩，這些火山岩也因噴出，沉降，堆積而成，所以也會具有碎屑狀沉積岩的一些特徵，包括碎屑狀組織，層理，甚至也可能含有沉積構造與化石，所以也有部份的學者將這些火山碎屑岩分類於沉積岩。沉積岩通常有一些重要而明顯的特徵，包括(1)由岩石碎塊或細屑堆積膠結而成、(2)多數具有層理、(3)普遍含有黏土礦物(黏土礦物是礦物風化的產物，容易充填在碎屑顆粒間的孔隙中)、(4)部分具有特殊沉積構造，例如交錯層，波痕，粒級層，荷重鑄型等、(5)部分具有動植物的遺骸，生物活動的痕跡或生物擾動的現象。三、變質岩任何一種岩石都可以經過變質作用而成為變質岩，葉理是變質岩中常見的一項明顯特徵。岩石在較高的溫壓環境下很容易受力的作用而變形，一些片狀礦物(如白雲母)常沿最小應力方向生長而產生平行排列現象，岩石容易沿這些平行排列面破裂，這就是葉理；所以說葉理是變質岩的典型特徵。岩石被深埋到地下後，由於所受的溫度及壓力比地面大很多，為適應新的溫壓環境，岩石內部原來的礦物逐漸改變，有些無法生存而轉成新礦物，這就叫做再結晶作用。變形(平行排列)與再結晶則是變質作用的主要特色。但並不是變質岩都會具有葉理，具片狀礦物的變質岩會具有葉理，如板岩，太平洋房屋片岩等；倘若岩石所含的礦物都是等粒狀礦物(如石英或方解石)，經變質後也難有葉理發育，故這些變質岩多呈較為緻密的塊狀體，例如由純淨的石英砂岩變質而成的石英岩，以及由純淨的石灰岩變質而成的大理岩，都比較難看見葉理的存在。所以變質岩大可依據葉理的有無而分成兩類，但有時候岩石若具有少量的片狀礦物，則會呈現出些微的葉理特徵，例如濁砂岩(砂岩中含部份的泥質充填物)經變質後會有輕微的葉理。泥岩(頁岩)與火山灰經變質作用後會再結晶出許多的片狀礦物，前者可產生絹雲母(白雲母)，後者會形成綠泥石。由於這些片狀礦物在變質的過程中，會沿最小應力的方向平行生長，因此形成平行排列的效應，產生葉理。依據變質條件(壓力條件)不同，片狀礦物產生再結晶的作用就會不同，形成的平行排列作用也會不同，也就是說自然的平行裂面其細密程度會有很大的差異，因此我們可以看到不同程度的葉理產生，當然變質程度增加時，除了片狀礦物平行效應增加外，由於再結晶程度也增加，所以可以將這些具葉理的變質岩再區分成板岩，千枚岩，片岩及片麻岩等，這也是最常見的一類變質岩。台灣的中央山脈就有許多具葉理的變質岩，由於具有葉理這種平行裂面的特性，所以邊坡穩定性也比較差，容易產生山崩。一般而言，泥岩或頁岩中都含有部分的碳，所以在變質後會形成具葉理的黑色變質岩，如果變質度已達片岩的階段，就稱為黑色片岩，片岩中原有的碳已變質成為石墨；而綠泥石是綠色礦物，所以具綠泥石的變質岩呈現綠色，最典型的是綠色片岩，如在台灣中央山脈東翼就有很多的黑色與綠色片岩東森房屋。參考網路資料
- Jun 05 Wed 2013 08:26
吃素營養夠嗎？(必看)
吃素營養夠嗎？(必看)圖片引用自網路 三、吃素營養夠嗎？ 素食者選擇的不僅僅是食物，而是一種生活方式，素食者必須自覺地致力於良好均衡的飲食，因此了解植物性食物容易缺乏的營養素，才不會讓吃素變成有勇無謀。 ■三大營養素無虞 基本上，蛋白質、脂肪和醣類這三大營養素是比較不用擔心缺乏的。但是總有人一旦知道你吃素，就會馬上問你，「如何攝取蛋白質」？事實上，豆類、穀類、堅果類都含有蛋白質根本不須擔心。美國營養協會（American Dietetic Association）更指出：「假如在一天之內，吃進不同的食物，即使是褐藻醣膠只有植物為蛋白質來源，也能提供所有氨基酸所需的適當份量。」過去，營養學者總是對素食者強調一餐要同時吃豆類和穀類，才能維持蛋白質的含量。那是因為蛋白質中的甲硫胺基酸及離胺酸，人體無法自行製造，而必須仰賴食物攝取，通常穀類含有豐富的甲硫胺基酸，大豆含有大量的離胺酸，彼此可以截長補短。但最新的研究發現，一天內不一定要在同一時間吃進，也能確保足夠的氨基酸。 ■可能會缺乏的維生素與礦物質 ◆維生素B12 維生素B12僅存在於動物性食物，因此素食者常被警告要攝取足夠的維生素B12。維生素B12是快速成長的保濕面膜細胞形成時所必須，如骨髓中的紅血球、白血球、毛髮的毛囊細胞等；而且維生素B12也可以維護神經系統的運作。彭巧珍主任建議，素食者乾脆每天補充一顆健素糖（由酵母製成），或早餐吃素食用的玉米脆片通常都有添加維生素B12。 ◆鈣 鈣的重要性不斷被提起，因為鈣不僅形成骨骼、牙齒，也是肌肉（包括心肌）收縮所必須。但因為纖維、植酸和草酸會降低鈣的吸收，所以素食者容易缺乏鈣。彭巧珍的研究也證明這一點。台灣的素食者骨密度低，而且不論男女吃素愈久，骨密度愈低。彭巧珍說：「素食者真是長期缺鈣的一群。」蛋奶素面膜的人則比較不需擔心，但對於全素者，振興醫院營養師謝宜芳建議，每天吃一碗黑芝麻糊、每天至少吃一次深綠色葉菜，每餐都要有一種豆製品，就可以比葷食者更不用擔心鈣不足的問題。 ◆鐵 鐵是形成紅血球中的血紅素所必須，也是肌肉中氧的儲藏所。因為人體比較容易吸收肉類的鐵質，所以吃素的人容易缺鐵。彭巧珍的研究也發現，國內素食者的血鐵質比葷食者低很多，「素食者是鐵慢性缺乏的高危險群，」她說。謝宜芳營養師建議，可多吃莧菜、紅鳳菜、菠菜、青江菜等高鐵蔬菜；而且維生素C可以幫助植物性鐵的吸收，和富含維生素術後面膜C的食物一起吃效果更好。 ◆維生素D 因為維生素D來自牛奶、乳酪，純素者比較容易缺乏。維生素D可以提高飲食中鈣的吸收能力；也有助於骨骼牙齒的形成。還好人體可以自行製造維生素D，只要每天在清晨或黃昏曬曬小腿（或其他不怕曬黑的地方）15分鐘，就能獲得充足的維生素D。 ◆鋅 因為肉類、肝臟、蛋、海產是鋅的主要來源，所以素食者對鋅的攝取量會比葷食者吃得少。但是鋅是人體成長和製造能量所需的A之一。為了彌補這項缺失，素食者可以吃未精製的五穀雜糧類、南瓜子、小麥胚芽、燕麥片等。 國內吃素的陷阱在國外，吃素膠原蛋白指自然、簡單、粗糙的食物，但國內傳統的素食充斥著精緻仿葷的素菜，再加上不正確的烹調方式，讓大家在追求健康的路途中，存在許多陷阱。 ■過油 傳統的觀念認為素食沒有肉容易餓，所以食材大多先炸過再調味，但油吃多了，一樣會胖，一樣會引起心臟血管疾病。最明顯的例子就是某知名法師吃素一輩子，不但身材圓滾福泰，心臟也開過好幾次刀。 ■過甜 素菜的飯後甜點常見紅豆糕、地瓜丸、芝麻球或馬蹄條，過多的糖份會刺激血中的三酸甘油脂上升，形成高血脂症。就算不是因為甜點，彭巧珍主任的研究中也發現，有些出家師父婚禮顧問因為蔬菜吃得少，就以水果代替，長期下來也造成血脂居高不下。 ■過鹹 很多阿公、阿嬤所吃的素早餐不外是醬瓜、麵筋、稀飯，這些不僅營養價值低，而且過鹹，容易引起高血壓。 ■加工品過多 台灣的食品加工業發達，素蝦仁、素火腿、素腰花、素魷魚、素腸等應有盡有，這些仿葷的素食原料，大多是蒟蒻、香菇頭和大豆蛋白。這些食材熱量極低，加上為了口感與葷食接近，又必須添加品質改良劑，這些食品添加劑對身體的影響是日積月累。身為一個吃素的營養師，謝宜芳在自己的書上，也不禁發發牢騷。有一次在醫院的尾牙聚餐中，婚禮佈置葷菜桌每出一道菜，包括龍蝦、鮑魚、生魚片等，素菜桌就出幾可亂真的素菜來，讓她大搖其頭。 ■營養不均衡 謝宜芳營養師曾經分析某家素菜館五菜一湯的套餐內容：鐵板猴菇、糖醋素排、羅漢齋、麻油炒素腰花、冬瓜湯和白飯。這些表面看來豐盛的菜餚，實際上蛋白質極少，營養集中在醣類、礦物質、維生素和纖維。更有些人因為環境不便，例如在山裡修行，造成飲食過分簡單。 自然作家徐仁修長年吃素，但在野外飲食不便，常常是一個饅頭和一盤青菜解決一餐。長期下來他發現自己容易感冒，甚至開始過敏。醫生告訴他，可能是蛋白會場佈置質太少，建議他一星期至少吃一次深海魚類。他才吃魚兩個星期，疾病就不藥而癒。 http://www.vegeworld.com.tw/forum/article.asp?no=71389 其實有人會有疑問，還是有很多吃素的人身體差，得癌症啊，既然這樣為什麼要吃素呢？其實重點是吃素的同時也要懂得多補充素食較缺乏的營養素。不然我也能說，很多有吃肉的人也得癌症阿，既然這樣為什麼要吃肉呢？沒有一件事是只有好處沒壞處的，吃素的重點在於，動物在臨死的那一刻會產生恐懼或憤怒，你不能因為聽不懂他們在叫什麼，就逕自認為這無所謂。(想想換做是自己會是什麼開幕活動樣的感受就能理解了)吃東西的重點在於能維持身體機能，現代很多人卻是為了滿足口腹之慾，大肆的吃肉。他們會說，我就是喜歡吃東西享受，我工作這麼辛苦，為什麼不能犒賞自己，我要享受人生！這話確實沒錯，那哪天若是外星人攻打地球，把人類都抓了起來，殺人類來吃。你哀嚎著叫他們別殺你，外星人廚師聽不懂你在說什麼，咻的一聲就把你的頭給砍斷了。某個素食外星人對餐廳裡的客人倡導素食的觀念，餐廳裡的外星人客人說：「你管我，人類的肉鮮嫩好吃。我有錢為什麼不吃，我就是要享受人生！」說完，津津有味的吃著你的手seo臂....
- May 30 Thu 2013 01:59
人生是場戲 生活是導演
人生是場戲 生活是導演 人生是場戲 生活是導演 對女人而言選擇男人就是選擇命運，當然不是說女人的命運掌握在男人的手中。只是迥然相異的男人會帶給女人截然不同的未來。女人對男人的幻想從幼年的白馬王子開始，不斷的遭受生活與環境的修正。她也毫不例外，她看到的每一個男人都會傳遞給她一些生活的跡像，透過這些跡像去想像未來的生活是什麼樣子。 起初，她愛喝長相思，喜愛那討吳哥窟喜的果香，喜愛那清新活潑的青草香氣，喜愛那酸甜適宜的口感仿佛就像那青澀的戀情，時而甜蜜時而有種淡淡的憂傷。可一場失敗的初戀毀了她甜蜜的夢想，她把自己封閉起來，原本輕盈的心一點一點沉下去，她不再接近那些清新帥氣的大男孩，對長相思的感覺也在變化，開始變得挑剔覺得它們不夠含蓄，香氣綻放得過快。她這樣消沉了很久，她用牆和書將自己包裹起來，這種被包圍的狀態有助於她忘掉很帛琉多東西。 久而久之，細小的空間使她變得敏感起來，無人相處的日子她常常與酒為伴，可每次都只是淡淡的安撫罷了，都只能讓她平靜的睡去。直到一天，一瓶酒忽然使她憂傷起來，那優雅的單寧撩撥著她還未痊愈的傷口，一點一點侵入，不曾感到疼痛只感到酸楚，像是另一種方式的傾訴。仿佛忽然找到一顆和自己的一樣敏感的心，兩顆心像琴弦上奏出的和弦一樣協調默契。她告訴自己這是相互懂得的兩禮服顆心。這個帶著Pinot Ｎoir走進她生活的男人的沒有令她失望，他們細心的愛著對方。她愛他。愛他優雅的姿態，愛他親吻時細膩的感情，甚至愛他刁鑽的脾氣和憂郁的氣質。他在她眼裡像一個謎，每一次她和他在一起都會感受到驚奇。面對這一切，她欣喜若狂，她以為她找到了想要的一切。她穿戴精致，細巧的皮鞋，做工考究的手提袋，柔順的長發，所有的一切都顯示著女人的跡像。只有幸福的女人才會西裝外套體現出令人愉悅的女人味。她這麼想的。 可是夢想總會超越現實，現實一旦向他或她展示其殘酷的一面時，他們幾乎同時脆弱的丟棄了愛情的盾牌，他們暴於無奈的現實下走向了盡頭。同樣敏感的兩顆心是一顆不定時炸彈，隨時會有被引爆的危險，而面對這種爆發他們將毫無抵抗力。這一切早都在別人的預知之下，故事一開始就預知著要結束。Ｐinot Ｎoir必須要真正的投注心力和時間，持續不斷的關懷ARMANI它，了解它，才有可能結出最豐美的果實，千萬不能有一點松懈和閃失。 此後，女人陷入了迷惘，她的愛情被束之高閣。她僅與時間相望，用泛濫的熱情趕走空虛，她藏身於自己的迷宮當中和自己捉迷藏，卻很少捕捉到自己，捕捉到自己內心深處真實的渴望。她照常喝酒，認真感受著每一種酒並愛著他們，無論是缺乏個性又略沾俗氣的Merlot、平庸的Chardonnay、或是天真熱情卻沒心沒肺的Syrah、高傲G2000嚴肅的Cabernet Sauvignon、還是比較有親和力的Riesling ……所有的酒在她看來都是迷人的，所有的男人在她眼裡就像這風格迥異的紅酒。可她總與他們保持著或近或遠的距離。她變成了生活中的旁觀者，似乎一切都與她無關，她只在角落裡默默地觀察默默地總結默默的離去。 可是她的內心是不是這樣的呢？她知道自己想要的是什麼，她希望面前有一道溫暖的海岸，一座簡樸清新的房屋，周圍種滿西服了植物，有一個愛著她的男人……這是她無數次幻想的生活，簡單寧靜。 她相信了，一切既會同時消失必會同時出現。他的出現純屬偶然。他謹慎的，局促的出現並沒有引起她的好奇，她仍舊在自己內心狹小的空間穿行著。一個不特別的下午，一句不經意的話，他卻認真了。 “還沒有喝過cava” “會有的”。 於是他為她拿來了一瓶cava，他和她一起把她喝了。原來還可以這麼簡單。就這結婚西裝麼簡單她卻重新認識了他。 他說：“這是一瓶很平庸的酒，就像一位家庭婦女。”他還說：“一瓶香檳或是起泡酒就是一個女人，每一個女人之間都會有差別。”說話的時候，他表情淡定平和，不但沒有嫌棄這瓶酒的意思反倒還細細回味。 她忽然想到兩個字“生活”。 生活對女人來說要麼是殘酷，要麼是一種饋贈。女人不可能永遠年輕，漂亮曲線凹凸有致的身體早晚會變得臃腫起來，當女人失去這結婚些原本美好的東西之後。女人唯一可以擁有的就是生活本生。對女人而言，生活就像一只巨大的橡木桶。能夠醞釀出一位優雅的充滿生存智慧的家庭婦女，在她眼裡卻成了對女人的最高贊賞。 大家都關心結局吧？若人生是場戲，那生活才是導演，我們無法預料到生活會帶給我們怎樣的驚喜或傷害，我們能做的就是忍耐與等待，等待一切靜靜發生，靜靜的找到結果。 本文首發於波波球紅酒社區西裝|news.boboqiu.net|
